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L’intenable pression de la performance
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L’intenable pression de la performance
Sherbrooke — La peur d’échouer, de se sentir dévalorisé, la pression de se surpasser à tout coup, que ce soit au travail, en famille et même avec notre propre santé mentale... L’anxiété de performance est un terme qu’on entend de plus en plus régulièrement. Pourquoi ? En consiste-t-elle ? Comment s’en sortir ? C’est à ces questions que La Tribune a tenté de répondre avec l’aide de la psychologue et autrice Nathalie Plaat et de l’étudiante à la maîtrise en sciences de l’éducation Catherine Tardif.
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L’insidieuse quête du 110 %

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L’insidieuse quête du 110 %

Émilie Pinard-Fontaine
Émilie Pinard-Fontaine
La Tribune
Sherbrooke — Pensées négatives, mains moites, papillons dans le ventre, cœur qui bat vite et même comportements compulsifs et évitement, les manifestations de l’anxiété de performance peuvent prendre de nombreuses formes. Ce phénomène complexe occupe de plus en plus d’espace dans le discours culturel et médiatique, particulièrement avec la sortie du film Le Guide de la famille parfaite et du documentaire La Barre haute qui l’a précédé. Comment se manifeste-t-il et quelles en sont les causes ?
La bienveillance comme remède

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La bienveillance comme remède

Émilie Pinard-Fontaine
Émilie Pinard-Fontaine
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Sherbrooke — La sensibilisation et la bienveillance sont les clés selon Nathalie Plaat et Catherine Tardif afin d’intervenir dans les enjeux d’anxiété de performance ainsi que pour en limiter la croissance dans nos sociétés. Il importe de réitérer « que les symptômes psychologiques ont un sens », selon la première, et de « valoriser le processus » selon la seconde.