C’est «ce sont» qu’il faut dire

CHRONIQUE / Vous avez probablement traité de ce sujet précédemment, mais j’aimerais savoir ce qu’il en est de l’utilisation du «c’est» suivi du pluriel. Doit-on dire «c’est les amis» ou «ce sont les amis ?» Pour ma part, je constate que le recours au «ce sont» semble disparaître partout, mais cela continue d’agresser mon oreille [Pierre Matteau, Québec].