C’est quand on a du mal à dormir qu’on prend conscience de l’importance d’un bon sommeil réparateur. Selon une étude publiée l’an dernier par l’Université d’Ottawa, environ une personne sur deux a vu son sommeil se détériorer durant la pandémie de COVID-19 et des experts craignent que cette insomnie s’installe à long terme… entraînant de nombreux problèmes de santé.